『週末の過ごし方』

こんにちは。OG事業所に応援に来ている、櫻井瑞恒です。

30度を超える暑さは、もう過ぎ去ったようですね。
最近、朝夕は涼しくなり、長袖で出社する日も出てきました。

「そんな過ごしやすい気候なのに、
室内にこもっていてはもったいない」、と思った私は、
先週の休日を利用して、相模原市にある宮ケ瀬ダムまでの
40キロの道のりをサイクリングしてきました。

体系・体力維持のために始めようと思ったロードバイクなのですが、
風を切る爽快さと、好きな所で止まれる気軽さが、結構気に入っています。
特に、今回行った宮ケ瀬の様な自然が多い所でのサイクリングは最高です。

自然豊かな環境でサイクリングをして、所々でのんびりと景色を眺める。
市街地の生活とは違った、ゆったりとした時間を自然の中で過ごすことで、
心身共にリラックスできました（登りはすごくきつかったですが・・・）。

皆さんも仕事でお疲れかもしれませんが、
適度に体を動かすことは、心にも、体にもいいことです。

是非、この過ごしやすい気候を利用して、
運動とは言わずにも、散歩にでも出かけてみて下さい。
きっと、よいリラックスが出来ると思います。

筆者：本社　櫻井瑞恒