『ヨガ』

皆様　こんにちは！
春風の心地よい季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？！

私は、そんな春風に誘われて・・・ヨガを復活しました。
出産後しばらく続けてやっていましたが、
仕事復帰と共に行かなくなってしまいました。
最近は、肩こり・眼精疲労・頭痛が続き疲れ切っていました。

そんな時、驚きのヨガの効果！
ストレス社会に戦う人こそヨガをすべき理由！をきっかけに復活に至りました。
その理由、ご紹介します！

*ヨガでスリムボディー　
*体全体のゆがみを調整できる
*デトックスで体質改善（体内に溜まった毒物を排出させること）
*気持ちの安定とストレス解消
*ホルモンバランスを整える効果
*脳を活性化させるから集中力が増す
*左脳を活性化できる！

すべてが私に最も必要な項目ばかりでした！
週に1回のレッスンで、まだまだ必死にポーズを取っていますが、
帰りは気持ちもすっきりして体も軽くなるんです！
ヨガ恐るべし！！！って感じです。

心と体のバランスを取ってくれる嬉しい働きがある為、
過度なストレスや積み重なる疲労を抱えている現代人に、
とても役立つ健康法だと言えますね。

是非　皆様もはじめてみて下さい！


事業運営部　川崎事業所　梅原